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| 「病院の日・看護の日」 |
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| 平成１９年５月１５日（火）に「病院の日・看護の日」の催しを行いました。 |
午前の部の無料検診には５０名のご参加をいただきき、血圧・体脂肪･血糖・尿検
査などを受けていただきました。 |
今回は体力測定も行い、健康管理だけでなく健康意識を深めていただく良いきっ
かけになったのではないかと思います。医療・福祉・栄養相談コ－ナ－にも多数ご
参加をいただきました。 |
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午後の部は講演会を開催いたしました。５４名のご参加をいただき、当院、診
療部長片山江里子先生から「メタボリックシンドロームについて」お話がありました。 |
また、４月に導入しました＜血圧脈波検査装置＞による動脈硬化度の測定検査
のご案内を行いました。 |
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| ＜講演内容＞ |
| メタボリック（代謝）シンドローム（症候群）とは代謝異常症候群のことです。 |
日本人の三大死因はがんで約３２万人、心臓病・脳卒中合わせて約３０万人とい
われており、動脈硬化が関係しています。内臓脂肪が蓄積することが原因でおこる
生活習慣病（高血圧・糖尿病・高脂血症・肥満症）には注意が必要です。 |
メタボリックシンドロームのめやす（危険因子）として、腹囲において男性８５cm以
上、女性９０cm以上とされますが、実際は同じ腹囲でも脂肪量は違います。（CTス
キャンで内臓脂肪の面積を計測し１００c㎡以上が危険因子となります） |
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腹囲に加えて、血圧が収縮期（上）１３０mmＨｇ以上・拡張期（下）８５mmＨｇ以上、
空腹時血糖１１０mg/ｄｌ以上、中性脂肪１５０mg/ｄｌ以上、ＨＤＬコレステロ－ル（善玉
コレステロ－ル）４０mg/ｄｌ以下という項目の中で２つ以上該当すればメタボリックシ
ンドロ－ムといわれます。
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危険因子の数と心臓病発症リスクは１つで５倍、２つで１０倍、３つで３０倍といわ
れています。１つ１つをコントロールしていく必要があります。 |
まず、生活習慣を改善しましょう。予防にはまず体重コントロールをしましょう。
知らない間に食べ過ぎていませんか？運動を取り入れることも効果的です。。
こまめに身体を動かすことが、エネルギ－を消費しやすい身体をつくります。 |
メタボリックシンドローム対策として「３･３運動」が推奨されています。体重３kg減・
腹囲３cm減で糖尿病リスク１/３に減少します。小児の生活習慣病も危惧されてい
ます。子供のときから低脂肪で薄味の食事を摂り、身体を動かすように家族みんなで心掛けましょう。 |
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ご参加いただきました皆さまありがとうございました。
来年も予定していますのでふるってご参加ください。 |
| 地域医療福祉連携委員会 |
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